Rentree – News by alpha®

Manual
de regresso
ao trabalho

É a sua primeira semana de regresso ao trabalho após um longo período de descompressão, tempo em família, amigos, e, sobretudo, tempo para si!

Durante o período de férias os horários mais importantes eram o da maré cheia ou maré baixa para saber onde acomodar a sua toalha na areia. E agora? Como reorganizar a cabeça, desbravar a caixa de email e retomar o figurino do profissional competente? Como voltar a focar-se no propósito do seu trabalho?
Nesta animação vamos revelar algumas estratégias para que o seu regresso ao trabalho seja um passeio no parque.

Gestão do tempo

Geralmente quando partimos para férias o foco vem atrás, mas quando voltamos ele fica por mais uns dias.
Tentar convocá-lo para os primeiros dias de regresso ao trabalho é como chamar para jantar um filho que está entretido a brincar com o amigo.

Chegue mais cedo ao escritório para se poder organizar sem que seja interrompido pelo reencontro com os colegas de trabalho sedentos de updates!

Pontos de situação para retomar o seu trabalho de forma articulada no que a timings e projectos diz respeito fale com os membros da sua equipa (notas: nunca usar a palavra reunião e enviar previamente um email com a sugestão e assunto para que possam ir preparados e seja o mais rápido e indolor possível).

Organize-se para definir os próximos passos lembre-se que projectos / contactos / atribuições tinha em curso quando foi de férias. Olhe para a sua agenda, bloqueie as reuniões importantes e enumere uma to do list com a referência do que é urgente e do que é importante. E eis o foco a voltar…

Gestão emocional

Regressar de um período em que estivemos ao sabor do nosso tempo, sem rotina, com o sono em dia e a investir em nós e nas nossas relações pode custar-nos o equilíbrio.
Como manter as emoções nas suas gavetas sem misturas?

MINDSET POSITIVO – a forma como decidimos olhar para o regresso ao trabalho é a forma como o vamos viver, se olhar para os aspetos negativos, difíceis, aqueles que continuam sem resolução, assim será. Certamente vai encontrar emails positivos, aquela resposta pela qual esperava, aquele ok, aquela marcação de reunião do cliente que não dava feedback.
Regresse ao trabalho com energia e preparado para fazer a diferença na sua equipa.

RECENTRE-SE – Se chegar ao final dos primeiros dias de trabalho mais cansado, desmotivado e sem energia algo não está bem pois esta nunca teve em níveis tão bons!

Porque? Recorde-se novamente do significado e do propósito do seu trabalho

• Ser parte ativa: Aproveite que está com o olhar renovado e a cabeça descansada para ver o seu trabalho com uma visão fresca, aproveite-a para dar um contributo positivo no seu departamento. Arrisque!

• Mens Sana In Corpore Sano: Mantenha o corpo activo! Seja no escritório ou fora dele! Se estiver a trabalhar não passe o dia sentado, levante-se para esticar o corpo, vá dar uma pequena volta para apanhar ar fresco, levante-se para fazer uma chamada telefónica, ir à copa ou ao wc. Fora do escritório faça exercício!

Dê uso à sua inscrição no ginásio e crie a sua rotina de desporto.

• Socialize: Permita-se a ir almoçar fora ou jantar fora, retomar as suas relações.

Regresse ao trabalho de forma calma, positiva e equilibrada.